Smoothie Bowl Fever

Smoothie bowls are just DELICIOUS. No wonder why there is a fever around on new inventions. I would love to try them all!They are literally GORGEOUS! And not just because they look pretty and YUMMY but also because they taste great and they have so many benefits… It is amazing how every spoon full of every bowl is just an explosion of flavor. If we let our imagination work we can add almost any fruit or vegetable to our creations and they will always taste just so fresh and healthy. Bowls are also a great way to eat RAW. Eating RAW(not processed or cooked food)means that you are helping your digestive system to process the food in its most natural and fast way and it will always make you feel just right. The fact that we are consuming every nutrient in our fruits&veggies will also give us so much energy as vitamins, minerals, antioxidants and fiber will play their part straight away. Also our skin will benefit from it and you can really see a different if you try to eat as much RAW as you can in your daily bases.

I follow the HCLF diet which means that the 80% of my diet is based on carbs and then I have a 10-10 of fats and protein. I try to eat RAW the whole day but sometimes its impossible so those days I imply the raw-till-4 magic. It means you eat RAW till 4:00 pm. Following this system is not easy, specially at the begging because you feel trapped and think you won’t have enough options to enjoy food but that is just a beginner feeling ūüėČ

When you start practicing this lifestyle you start to discover so many fruits&veggies you didn’t pay attention to before and you learn to combine amazing flavors in such a way that you end up understanding that food taste better when they taste how they should. Is then when the SMOOTHIE BOWLS safe your life!You start playing with them, using your imagination and little by little you became a petit-smoothie-bowls chef. You learn to combine better, you add new ingredients you never thought you would try, you learn to get the appropriate texture (it takes a while between liquid smoothie bowl and creamy almost ice cream smoothie bowl) but most of all you feel SUPER after enjoying your bowl. Use your imagination and the pantone of colors that fruits&veggies have to offer and create colorful bowls to make you life better. Add to them your favorite toppings which can be such a HUGE variety of things, decorate you bowl and let the fireworks in your mouth just begin!! HURRAY FOR EVERY SMOOTHIE BOWL!!

Los Smoothie bowls son simplemente DELICIOSOS. No es de extra√Īar que haya una moda alrededor de estos nuevos inventos. Me encantar√≠a probarlos todos! ¬°Son literalmente MAGN√ćFICOS! Y no s√≥lo porque est√©ticamente son bonitos y apetecibles, sino tambi√©n porque saben muy bien y tienen tantos beneficios … Es incre√≠ble c√≥mo cada cucharada de cada bowl es una explosi√≥n de sabor. Si dejamos que nuestra imaginaci√≥n funcione podemos a√Īadir casi cualquier fruta o verdura a nuestras creaciones y siempre tendr√°n un sabor fresco y saludable. Los bowls son tambi√©n una gran manera de comer RAW. Comer RAW (alimentos no procesados ‚Äč‚Äčo cocinados) significa que est√°s ayudando a tu sistema digestivo a procesar los alimentos en su forma m√°s natural y r√°pida y esto siempre har√° que te sientas bien y que todo te siente bien. El hecho de que estamos consumiendo todos los nutrientes en nuestras frutas y verduras tambi√©n nos dar√° tanta energ√≠a, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que desempe√Īar√°n su papel de inmediato. Tambi√©n nuestra piel se beneficiar√° de ello y podras ver realmente un cambio si intentas comer tanto RAW como puedas en tu d√≠a a dia..

Yo sigo una dieta HCLF que significa que el 80% de lo que como se basa en carbohidratos y luego consumo un 10-10 de grasas y proteínas. Trato de comer crudo todo el día, pero a veces es imposible, así que esos días trato de aplicar la magia cruda till 4. Esto significa que se come RAW hasta las 4:00 pm. Seguir este sistema no es fácil, especialmente en la variedad porque te sientes atrapado y piensas que no tienes suficientes opciones para disfrutar de la comida, pero eso es sólo una sensación de principiante;)

Cuando comienzas a practicar este estilo descubres tantas frutas, verduras e ingredientes a los que no prestabas atenci√≥n antes y aprendes a combinar sabores sorprendentes. De esta manera tienes una real comprensi√≥n del sabor de los alimentos y de como realmente deben saber ya que no est√°n alterados. Es entonces cuando los SMOOTHIE BOWLS cambian tu vida, empiezas a jugar con ellos, usando tu imaginaci√≥n y poco a poco te conviertes en un petit chef de smoothie-bowls. Aprendes a combinar mejor, agregas nuevos ingredientes que nunca pensaste ni que existieran, aprendes a obtener la textura apropiada (tardas un tiempo en conseguir la textura de un bowl cremoso, los primeros suelen salir generalmente mas l√≠quidos ) pero sobre todo te sientes incre√≠ble y super sano despu√©s de disfrutar tu smoothie bowl. Utiliza tu imaginaci√≥n y el pantone de colores que las frutas y los veggies tienen que ofrecer y crea los bowls de fuertes coloridos para disfrutar mejor de la vida. A√Īade tus toppings favoritos que pueden ser una gran variedad de cosas, decora tu creaci√≥n y deja que los fuegos artificiales comiencen en tu boca con cada cucharada! ¬°QUE VIVAN LOS SMOOTHIE BOWLS !!

+ English

Smoothie bowls are just DELICIOUS. No wonder why there is a fever around on new inventions. I would love to try them all!They are literally GORGEOUS! And not just because they look pretty and YUMMY but also because they taste great and they have so many benefits… It is amazing how every spoon full of every bowl is just an explosion of flavor. If we let our imagination work we can add almost any fruit or vegetable to our creations and they will always taste just so fresh and healthy. Bowls are also a great way to eat RAW. Eating RAW(not processed or cooked food)means that you are helping your digestive system to process the food in its most natural and fast way and it will always make you feel just right. The fact that we are consuming every nutrient in our fruits&veggies will also give us so much energy as vitamins, minerals, antioxidants and fiber will play their part straight away. Also our skin will benefit from it and you can really see a different if you try to eat as much RAW as you can in your daily bases.

I follow the HCLF diet which means that the 80% of my diet is based on carbs and then I have a 10-10 of fats and protein. I try to eat RAW the whole day but sometimes its impossible so those days I imply the raw-till-4 magic. It means you eat RAW till 4:00 pm. Following this system is not easy, specially at the begging because you feel trapped and think you won’t have enough options to enjoy food but that is just a beginner feeling ūüėČ

When you start practicing this lifestyle you start to discover so many fruits&veggies you didn’t pay attention to before and you learn to combine amazing flavors in such a way that you end up understanding that food taste better when they taste how they should. Is then when the SMOOTHIE BOWLS safe your life!You start playing with them, using your imagination and little by little you became a petit-smoothie-bowls chef. You learn to combine better, you add new ingredients you never thought you would try, you learn to get the appropriate texture (it takes a while between liquid smoothie bowl and creamy almost ice cream smoothie bowl) but most of all you feel SUPER after enjoying your bowl. Use your imagination and the pantone of colors that fruits&veggies have to offer and create colorful bowls to make you life better. Add to them your favorite toppings which can be such a HUGE variety of things, decorate you bowl and let the fireworks in your mouth just begin!! HURRAY FOR EVERY SMOOTHIE BOWL!!

+ Spanish

Los Smoothie bowls son simplemente DELICIOSOS. No es de extra√Īar que haya una moda alrededor de estos nuevos inventos. Me encantar√≠a probarlos todos! ¬°Son literalmente MAGN√ćFICOS! Y no s√≥lo porque est√©ticamente son bonitos y apetecibles, sino tambi√©n porque saben muy bien y tienen tantos beneficios … Es incre√≠ble c√≥mo cada cucharada de cada bowl es una explosi√≥n de sabor. Si dejamos que nuestra imaginaci√≥n funcione podemos a√Īadir casi cualquier fruta o verdura a nuestras creaciones y siempre tendr√°n un sabor fresco y saludable. Los bowls son tambi√©n una gran manera de comer RAW. Comer RAW (alimentos no procesados ‚Äč‚Äčo cocinados) significa que est√°s ayudando a tu sistema digestivo a procesar los alimentos en su forma m√°s natural y r√°pida y esto siempre har√° que te sientas bien y que todo te siente bien. El hecho de que estamos consumiendo todos los nutrientes en nuestras frutas y verduras tambi√©n nos dar√° tanta energ√≠a, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que desempe√Īar√°n su papel de inmediato. Tambi√©n nuestra piel se beneficiar√° de ello y podras ver realmente un cambio si intentas comer tanto RAW como puedas en tu d√≠a a dia..

Yo sigo una dieta HCLF que significa que el 80% de lo que como se basa en carbohidratos y luego consumo un 10-10 de grasas y proteínas. Trato de comer crudo todo el día, pero a veces es imposible, así que esos días trato de aplicar la magia cruda till 4. Esto significa que se come RAW hasta las 4:00 pm. Seguir este sistema no es fácil, especialmente en la variedad porque te sientes atrapado y piensas que no tienes suficientes opciones para disfrutar de la comida, pero eso es sólo una sensación de principiante;)

Cuando comienzas a practicar este estilo descubres tantas frutas, verduras e ingredientes a los que no prestabas atenci√≥n antes y aprendes a combinar sabores sorprendentes. De esta manera tienes una real comprensi√≥n del sabor de los alimentos y de como realmente deben saber ya que no est√°n alterados. Es entonces cuando los SMOOTHIE BOWLS cambian tu vida, empiezas a jugar con ellos, usando tu imaginaci√≥n y poco a poco te conviertes en un petit chef de smoothie-bowls. Aprendes a combinar mejor, agregas nuevos ingredientes que nunca pensaste ni que existieran, aprendes a obtener la textura apropiada (tardas un tiempo en conseguir la textura de un bowl cremoso, los primeros suelen salir generalmente mas l√≠quidos ) pero sobre todo te sientes incre√≠ble y super sano despu√©s de disfrutar tu smoothie bowl. Utiliza tu imaginaci√≥n y el pantone de colores que las frutas y los veggies tienen que ofrecer y crea los bowls de fuertes coloridos para disfrutar mejor de la vida. A√Īade tus toppings favoritos que pueden ser una gran variedad de cosas, decora tu creaci√≥n y deja que los fuegos artificiales comiencen en tu boca con cada cucharada! ¬°QUE VIVAN LOS SMOOTHIE BOWLS !!

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