Life COACHING and its benefits

Life COACHING and its benefits

Lately I have received some emails and messages asking me about how I manage to love my life and be happy all the time and even though I’m human and I of course have better days than others I always try to change the perspective of those things that might worry or affect me. What I always do is change the point of view, try to see those things with another “eyes” and turn them into something with a solution. I don’t like to spend a lot of time frustrated or sad cause something didn’t go as expected but id rather move on and learn from it. This for me is the best way to avoid conflict with myself and it does really make me happy. Finally what I do every day before sleeping is think about all the positive things in my life and that really helps me to sleep tight and have the best dreams and mornings 😉 We should totally focus on the positive side of our live and emphasize those good things and not the negative ones. This can sometimes be difficult but its possible if we know how to work on it!!

Do we humans have the key to happiness? Of course we don’t, happiness is a task to work on and every day we must take little steps to get the essence of it. Only if we work on that path we will really feel happiness and even though its a long process it can be done easily, step by step, and it can lead us to such a good state of mind.

Here in the United States life coaching is a very common thing that helps many people to organize their feelings and life and really achieve what they are looking for while loving themselves in the process. I myself have a life coach who is amazing and I simply love talking to her(not just because she is my cousin)but also because she gives me such a realistic and positive perspective of life. She always knows how to guide me so I can ask myself the appropriate questions and make the adequate decisions according to the way I am. Its so comforting to see that with great guidance you can actually get to be who you want to be and have no regrets or second thoughts about it. My own experience with life coaching has been super positive in every aspect but what I love most about it is how it helps me love myself more.

At first I didn’t really understand the concept of a “life coach”, I thought of it as a therapy, kind of a psychologist(which of course are also a wonderful help when needed!!My mom is one and she is the best in those difficult moments in life;)but my coach gave me such a great explanation and when she explained I was like “WOW, I totally want you to coach me hahahaha”:

“It is not therapy! Life coaching works with your present to build a better future. In therapy you heal your past to have a better present. A quote that I love and defines very well coaching is: “Amplifying what is great within you will accelerate your life faster than fixing what you think ‘limits’ you.” Lulalo Coaching specializes in helping people find their true purpose so they can live doing what they most love and regain the balance and pasion in their lives.” LUPITA.

So, in conclusion: my main aim with this post is to help people who are actually not so happy with their life and selfs but also to show how there are options to help us along the way and they do really make things easier if we are willing to change and be happy. The attitude is everything but why not use also other methods?Every experience and change in life counts 😉

Here I live the website to my own coach(she works online too)for if you are interested and Im sure that there must be some good ones around you too!!

http://www.lulalointegral.com

Hope you have the best of days!! NAMASTE

Life COACHING y sus beneficios

Últimamente he recibido algunos emails y mensajes preguntándome cómo hago para disfrutar tanto de mi vida y ser feliz todo el tiempo y, aunque soy humana y por supuesto tengo mejores días que otros, siempre trato de cambiar la perspectiva de las cosas que me gustan menos. Lo que siempre hago es cambiar el punto de vista, tratar de ver esas cosas de una mejor manera y convertirlas en algo con una solución. No me gusta pasar mucho tiempo frustrada o triste porque algo no fue como esperaba, sino que prefiero seguir y aprender de ello. Esto para mí es la mejor manera de evitar conflictos conmigo misma y realmente me hace feliz. Finalmente lo que hago todos los días antes de dormir es pensar en todas las cosas positivas de mi vida y eso me ayuda a descansar bien y a tener los mejores sueños y las mejores mañanas;) Debemos centrarnos siempre en el lado positivo de nuestra vida y enfatizar esas buenas cosas y no lo negativo. ¡Esto a veces puede ser difícil pero es posible si sabemos cómo trabajar en ello!

¿Tenemos los humanos la clave de la felicidad? Por supuesto que no, la felicidad es una tarea que debemos trabajar todos los días dando pequeños pasos para poco a poco obtener la esencia de la misma. Solo si trabajamos en este camino realmente sentiremos felicidad y aunque se que es un proceso largo también se puede hacerse fácilmente, paso a paso  hasta conducirnos a un buenísimo estado mental con nosotros mismos.

Aquí en Estados Unidos, tener un life coach es algo muy común que ayuda a muchas personas a organizar sus sentimientos y su vida y realmente lograr lo que buscan mientras se quieren a si mismos en el proceso. Yo tengo una life coach que me guía mucho en ciertos aspectoss de mi vida y me encanta hablar con ella (no solo porque es mi prima), sino también porque me propone siempre una perspectiva tan realista y positiva de la vida que todo es mas fácil. Sabe cómo guiarme para poder hacerme las preguntas apropiadas y tomar las decisiones adecuadas de acuerdo con mi forma de ser. Es tan reconfortante ver que, con una gran guía, puedes llegar a ser quien quieres ser y no tener arrepentimientos o dudas sobre ti mismo. Mi propia experiencia con el coaching ha sido súper positiva en todos los aspectos, pero lo que más me gusta de ello es cómo me ayuda a quererme más.

Al principio no entendía realmente el concepto de un “life coach”, lo consideraba una terapia, una especie de psicólogo (¡que por supuesto también es una ayuda maravillosa cuando es necesario! Mi madre es psicóloga y es la mejor consejera en los momentos difíciles de la vida;) pero el coaching es distinto. Mi prima me dio una explicación buenísima sobre lo que realmente es y cuando me lo explicó dije “WOW, quiero un life coach hahahaha”:

“¡No es terapia! El coaching de vida trabaja con tu presente para construir un mejor futuro, en terapia sanas tu pasado para tener un mejor presente. Una frase que me encanta y define el coaching muy bien: “Ampliando lo que es grandioso en ti avanzas más que intentando solucionar lo que crees que es el ‘problema’.” Lulalo Coaching se especializa en ayudar a las personas a encontrar su verdadero propósito para que vivan de lo que más aman hacer y así recuperen el balance y la pasión en sus vidas”LUPITA.

En conclusión: mi objetivo principal con este post es ayudar a las personas que en realidad no están contentas con su vida y consigo mismos, también dar ideas y opciones para ayudarnos en el camino que realmente facilitan las cosas si estamos dispuestos a cambiar y ser felices. La actitud en este tipo de cosas es todo, pero ¿por qué no probar también otros métodos? Todas las experiencias y cambios en la vida siempre ayudan y enseñan mucho 😉

Aquí os dejo la web de mi life coach (ella trabaja también online) por si estáis interesados y estoy segura de que debe haber muchos otro life coach buenos también a vuestro alrededor!

http://www.lulalointegral.com

Espero que tengáis un buen día! NAMASTE 😉

+ English

Life COACHING and its benefits

Lately I have received some emails and messages asking me about how I manage to love my life and be happy all the time and even though I’m human and I of course have better days than others I always try to change the perspective of those things that might worry or affect me. What I always do is change the point of view, try to see those things with another “eyes” and turn them into something with a solution. I don’t like to spend a lot of time frustrated or sad cause something didn’t go as expected but id rather move on and learn from it. This for me is the best way to avoid conflict with myself and it does really make me happy. Finally what I do every day before sleeping is think about all the positive things in my life and that really helps me to sleep tight and have the best dreams and mornings 😉 We should totally focus on the positive side of our live and emphasize those good things and not the negative ones. This can sometimes be difficult but its possible if we know how to work on it!!

Do we humans have the key to happiness? Of course we don’t, happiness is a task to work on and every day we must take little steps to get the essence of it. Only if we work on that path we will really feel happiness and even though its a long process it can be done easily, step by step, and it can lead us to such a good state of mind.

Here in the United States life coaching is a very common thing that helps many people to organize their feelings and life and really achieve what they are looking for while loving themselves in the process. I myself have a life coach who is amazing and I simply love talking to her(not just because she is my cousin)but also because she gives me such a realistic and positive perspective of life. She always knows how to guide me so I can ask myself the appropriate questions and make the adequate decisions according to the way I am. Its so comforting to see that with great guidance you can actually get to be who you want to be and have no regrets or second thoughts about it. My own experience with life coaching has been super positive in every aspect but what I love most about it is how it helps me love myself more.

At first I didn’t really understand the concept of a “life coach”, I thought of it as a therapy, kind of a psychologist(which of course are also a wonderful help when needed!!My mom is one and she is the best in those difficult moments in life;)but my coach gave me such a great explanation and when she explained I was like “WOW, I totally want you to coach me hahahaha”:

“It is not therapy! Life coaching works with your present to build a better future. In therapy you heal your past to have a better present. A quote that I love and defines very well coaching is: “Amplifying what is great within you will accelerate your life faster than fixing what you think ‘limits’ you.” Lulalo Coaching specializes in helping people find their true purpose so they can live doing what they most love and regain the balance and pasion in their lives.” LUPITA.

So, in conclusion: my main aim with this post is to help people who are actually not so happy with their life and selfs but also to show how there are options to help us along the way and they do really make things easier if we are willing to change and be happy. The attitude is everything but why not use also other methods?Every experience and change in life counts 😉

Here I live the website to my own coach(she works online too)for if you are interested and Im sure that there must be some good ones around you too!!

http://www.lulalointegral.com

Hope you have the best of days!! NAMASTE

+ Spanish

Life COACHING y sus beneficios

Últimamente he recibido algunos emails y mensajes preguntándome cómo hago para disfrutar tanto de mi vida y ser feliz todo el tiempo y, aunque soy humana y por supuesto tengo mejores días que otros, siempre trato de cambiar la perspectiva de las cosas que me gustan menos. Lo que siempre hago es cambiar el punto de vista, tratar de ver esas cosas de una mejor manera y convertirlas en algo con una solución. No me gusta pasar mucho tiempo frustrada o triste porque algo no fue como esperaba, sino que prefiero seguir y aprender de ello. Esto para mí es la mejor manera de evitar conflictos conmigo misma y realmente me hace feliz. Finalmente lo que hago todos los días antes de dormir es pensar en todas las cosas positivas de mi vida y eso me ayuda a descansar bien y a tener los mejores sueños y las mejores mañanas;) Debemos centrarnos siempre en el lado positivo de nuestra vida y enfatizar esas buenas cosas y no lo negativo. ¡Esto a veces puede ser difícil pero es posible si sabemos cómo trabajar en ello!

¿Tenemos los humanos la clave de la felicidad? Por supuesto que no, la felicidad es una tarea que debemos trabajar todos los días dando pequeños pasos para poco a poco obtener la esencia de la misma. Solo si trabajamos en este camino realmente sentiremos felicidad y aunque se que es un proceso largo también se puede hacerse fácilmente, paso a paso  hasta conducirnos a un buenísimo estado mental con nosotros mismos.

Aquí en Estados Unidos, tener un life coach es algo muy común que ayuda a muchas personas a organizar sus sentimientos y su vida y realmente lograr lo que buscan mientras se quieren a si mismos en el proceso. Yo tengo una life coach que me guía mucho en ciertos aspectoss de mi vida y me encanta hablar con ella (no solo porque es mi prima), sino también porque me propone siempre una perspectiva tan realista y positiva de la vida que todo es mas fácil. Sabe cómo guiarme para poder hacerme las preguntas apropiadas y tomar las decisiones adecuadas de acuerdo con mi forma de ser. Es tan reconfortante ver que, con una gran guía, puedes llegar a ser quien quieres ser y no tener arrepentimientos o dudas sobre ti mismo. Mi propia experiencia con el coaching ha sido súper positiva en todos los aspectos, pero lo que más me gusta de ello es cómo me ayuda a quererme más.

Al principio no entendía realmente el concepto de un “life coach”, lo consideraba una terapia, una especie de psicólogo (¡que por supuesto también es una ayuda maravillosa cuando es necesario! Mi madre es psicóloga y es la mejor consejera en los momentos difíciles de la vida;) pero el coaching es distinto. Mi prima me dio una explicación buenísima sobre lo que realmente es y cuando me lo explicó dije “WOW, quiero un life coach hahahaha”:

“¡No es terapia! El coaching de vida trabaja con tu presente para construir un mejor futuro, en terapia sanas tu pasado para tener un mejor presente. Una frase que me encanta y define el coaching muy bien: “Ampliando lo que es grandioso en ti avanzas más que intentando solucionar lo que crees que es el ‘problema’.” Lulalo Coaching se especializa en ayudar a las personas a encontrar su verdadero propósito para que vivan de lo que más aman hacer y así recuperen el balance y la pasión en sus vidas”LUPITA.

En conclusión: mi objetivo principal con este post es ayudar a las personas que en realidad no están contentas con su vida y consigo mismos, también dar ideas y opciones para ayudarnos en el camino que realmente facilitan las cosas si estamos dispuestos a cambiar y ser felices. La actitud en este tipo de cosas es todo, pero ¿por qué no probar también otros métodos? Todas las experiencias y cambios en la vida siempre ayudan y enseñan mucho 😉

Aquí os dejo la web de mi life coach (ella trabaja también online) por si estáis interesados y estoy segura de que debe haber muchos otro life coach buenos también a vuestro alrededor!

http://www.lulalointegral.com

Espero que tengáis un buen día! NAMASTE 😉

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